École de Danse à Paris
34 rue de la Montagne Sainte-Geneviève - 75005 Paris

Cours de Pilates Paris


Studio l'Envol
34 rue de la Montagne Sainte-Geneviève
75005 Paris
M° Maubert-Mutualité ou Jussieu
contact@studiolenvol.com

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Cours de Pilates à Paris

Ce cours d’une heure est un entraînement complet corps-esprit.
Un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
La méthode Pilates a un rôle bénéfique sur le corps et la silhouette mais aussi sur l’esprit, car elle apporte une réelle prise de conscience du corps et de son fonctionnement.
Elle permet, par exemple, de diminuer les douleurs, de tonifier et d’assouplir les muscles, d’améliorer le souffle, de lutter contre le stress ou encore de corriger la posture.


Le Professeur : Nathalie Guillemot

Instructeur certifiée STOTT PILATES®avec un cursus approfondi en anatomie, Nathalie a choisi d’enseigner la méthode Pilates avec cette approche contemporaine de la méthode traditionnelle qui prend en compte les nouvelles connaissances sur le corps et la biomécanique.
Également coach /accompagnatrice du changement professionnel et personnel, et instructeur de méditation, elle propose des séances individuelles ou collectives mêlant pratique physique douce (issue du répertoire Pilates ou Yin yoga) et pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness) pour renouer avec sa force intérieure.

Cours de Stott Pilates avec Nathalie Guillemot



Horaires des cours hebdomadaires

Le mardi de 9h30 à 10h30
Inscriptions toute l'année.


Tarifs, inscriptions

Réservation en ligne sur posturescoaching.com

Infos : hello@posturescoaching.com

Tarifs :

Cours à l'unité 18 €

4 cours valables 1 mois 65 €

12 cours valables 3 mois 180 €.


Studio l'Envol, Cours de danse à Paris : 34 rue de la Montagne Sainte-Geneviève - 75005 Paris.
Location de salle de danse Paris

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