Ateliers "Mieux vivre son corps" (gymnastique respiratoire)
Présentation des cours
Depuis plus de vingt ans, je donne des cours à des adultes dans le cadre de l’association
sportive et culturelle (ASCL), au Ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche. Ces cours s’intitulent «Mieux vivre» son corps. Ils s’appuient sur des années de réflexions
et de pratiques en matière de maîtrise des forces vitales de l’individu. Ce travail s’articule
autour de la respiration et du développement musculaire.
Il s’agit d’exercer la souplesse, la stabilité, la qualité des postures, l’élongation, l’équilibre
du corps, la fluidité des mouvements, la rapidité des déplacements dans l’espace et la
maîtrise de l’effort.
L’objectif de cette approche est d’atteindre la meilleure manière de gérer les gestes du
quotidien : se lever, s’asseoir, marcher, respirer. Il s’agit également d’apprécier l’environnement pour s’y mouvoir en toute sérénité, ainsi
que d’entrevoir l’art et la manière de mesurer ses capacités et ses limites.
Votre professeur : Estrella Godebska
- Danse classique à Nîmes (Gard).
- Ballet Théâtre Joseph Russillo (Modern Jazz),
- Matt Mattot (jazz), Pierre Fugère (jazz), Peter Goss (modern).
- Edgard Corronado (jazz), chorégraphe, professeur de jazz et de claquettes à New-York City.
- Adolfo Andrade et François Guilbard (contemporain).
- Jean-Pierre Romond, professeur de gymnastique respiratoire au Conservatoire de Paris.
EXPERIENCE PROFESSIONNELLE
Artiste chorégraphe dans le ballet-théatre Joseph Russillo et cours pour enfants (modern), à l’école Joseph Russillo rue du Bac Paris 75007. Cours de jazz : à Paris centre châtelet, au conservatoire de danse de Villiers-sur-Orge (modern et contemporain) et réalisation de plusieurs chorégraphies au Garden Gym Neuilly (jazz), à la Salle Pleyel à Paris, à l’Académie Internationale de la Danse. Cours pour enfants au Studio Joseph Russillo.
- Cours à l’American center.
- De 1980 à 2024, cours au Ministère de la Recherche.
- En 1989, présidente et membre fondateur de l‘association K-Danse et ouverture d’un studio au 14 boulevard Raspail (Centre de jeunesse Saint-Thomas-D’Aquin 75007).
- En 2009, après la fermeture du centre de jeunesse, cours à l’association Sainte-Agnès (75007).
